10 maneras de mejorar su rendimiento en el trabajo

Llegas al trabajo, te sientas en tu escritorio, completas tus ocho horas y vuelves a casa. Esta existencia monótona y triste no parece mucho (¡no lo es!), Pero ¿es de extrañar por qué su carrera ha resultado ser así? Es porque te volviste demasiado acogedor en la oficina, y ahora tu desempeño laboral ha empeorado. Es hora de crear un plan.

Es típico que muchos trabajadores se sientan demasiado cómodos en la empresa. Somos así en todos los ámbitos de la vida: si hacemos lo mismo una y otra vez durante varios años, entonces tenemos miedo de cambiar. Pero el cambio solo generará resultados positivos, especialmente en su carrera. Lo bueno del cambio es que puede suceder de inmediato; No necesita esperar y girar los pulgares.

Entonces, ¿cómo puede recibir un aumento, obtener esa promoción y ascender en la escala corporativa? ¡Examinemos cómo puede mejorar su rendimiento laboral tan pronto como mañana!

1. Haga una lista de tareas pendientes

Aquí hay una pregunta: ¿cuántas veces al día te has olvidado de completar una tarea importante? Mejor aún, ¿cuántas tareas has enviado tarde porque se te olvidaron por completo?

Seamos honestos: somos personas ocupadas con mucho que hacer, por lo que es comprensible si no completamos ciertas cosas. Dicho esto, si este es un problema perpetuo, entonces debe abordarse de inmediato.

¿La solución? Una lista de tareas pendientes. Sí, una lista de cosas por hacer puede parecer anticuada, pero probablemente sea la mejor herramienta para mejorar su desempeño laboral diario. Al incorporar una lista de tareas pendientes en su trabajo, puede estar seguro de que obtendrá todo lo que necesita para hacer en un día laboral determinado.

Puede crear una lista de tareas para el día siguiente antes de irse a casa o puede producir una para el día siguiente cuando llegue a su escritorio. En cualquier caso, verá su aumento de rendimiento, lo que provocará que sus superiores dejen muchos comentarios positivos.

2. Comience su mañana de la manera correcta

Tu mañana está arruinando el resto de tu día. Al levantarse tarde, salir corriendo por la puerta, abandonar un desayuno abundante por un café con leche de Starbucks y enojarse con todos en su camino, se está preparando para el fracaso en el trabajo. Incluso si eres un ave nocturna, tendrás que ajustar tus formas.

En el futuro, una de las cosas para mejorar es su rutina matutina. Aquí hay algunas áreas donde puede hacer cambios:

  • ir a la cama temprano y levantarse al mismo tiempo (incluso los fines de semana)
  • tomar una ducha caliente de cinco minutos
  • come un desayuno abundante y rico en proteínas para llenarte hasta el almuerzo
  • salga temprano de su casa para darse suficiente tiempo para ir a trabajar
  • no se apresure a trabajar, ya sea que esté conduciendo o tomando el transporte público
  • Disfrute de un café o desayuno especial los viernes.

Estas son todas las formas correctas de conducir tu mañana. Después de una o dos semanas de esto, solo necesita recordar las mañanas anteriores para ver el contraste significativo.

3. Verifique tres veces cada tarea

Registramos muchas horas, utilizamos mucha energía y soportamos mucha sangre, sudor y lágrimas para completar un proyecto o una tarea. Debido a que asignamos muchos recursos para hacer el trabajo y comenzar a trabajar en la siguiente tarea, es posible que no podamos verificar nuestro trabajo. Es comprensible, porque lo último que quiere hacer es pasar aún más tiempo en el trabajo que ha dominado su vida profesional.

Dicho esto, es imprescindible repasar siempre su trabajo para asegurarse de que se hayan cometido cero errores. Puede completarlo revisando tres veces cada documento, cada correo electrónico y todas las cosas relacionadas con el proyecto. Incluso con herramientas automatizadas, como autocorrección y corrección ortográfica, no son infalibles, así que sea prudente y proactivo escaneando su trabajo tres veces.

4. Dele a su espacio de trabajo un lavado de cara

A menudo, no se trata tanto de lo que hacemos como de dónde lo hacemos. Puede recibir comentarios positivos de su supervisor con un par de advertencias, llenas de todos los clichés nauseabundos: sabemos que puede hacerlo mejor, puede estar a la altura de su potencial y las oportunidades son suyas. En otras palabras, hay algo que te impide alcanzar el siguiente nivel.

Después de varios momentos de contemplación, creemos que tenemos la respuesta: su espacio de trabajo. La misma vista, el mismo cubículo, la misma estación de trabajo, las mismas personas y el mismo entorno. Puede ser difícil para el alma soportar este tipo de monotonía cinco días a la semana.

Entonces, cuando llegue al trabajo mañana, tómese el tiempo para ajustar su espacio de oficina. Aquí hay cosas que puede hacer que no requieren demasiado esfuerzo:

  • ordena tu escritorio y elimina toda la basura
  • limpie sus áreas de trabajo con una toallita desinfectante
  • personalice su escritorio con fotos, flores o tazas personalizadas
  • mover su escritorio a otra parte del lugar de trabajo (si es posible)
  • cambie su entorno de trabajo dirigiéndose a una cafetería, parque o biblioteca.

Un cambio de escenario, por pequeño que sea, puede hacer maravillas para el avance de su carrera.

5. Detenga la multitarea ahora mismo

Por alguna razón, se nos ha vendido la idea de que la clave para un excelente desempeño laboral es la multitarea. Puede pensar que puede realizar múltiples tareas, pero realmente no puede porque no puede concentrarse por completo en cada tarea. Mire de esta manera: cuando está en su teléfono inteligente y está conversando con su cónyuge, amigo o colega, realmente no le está prestando atención a la persona porque el teléfono inteligente lo está distrayendo.

De todas las mejoras a tener en cuenta en el trabajo, es esencial deshacerse de la multitarea. Es malo para tu cuerpo y tu salud mental. En cambio, solo debe centrarse en una tarea a la vez, no en ocho cosas diferentes a la vez. Notará la diferencia de calidad después de solo uno o dos días. Recuerde: se trata de calidad, no de cantidad.

6. Aprende de los demás

Desde su primer día en el trabajo, ha trabajado con la misma persona. Todos los días están contentos, productivos, agradecidos y llenos de energía. Es un espectáculo notable para presenciar, especialmente cuando pospone, se queja y se duerme en su escritorio. Cual es su secreto

No hay vergüenza en aprender de sus compañeros, ya sean sus subordinados o sus superiores. Una de las formas de mejorar es encontrar constantemente nuevos métodos de las personas de su entorno para ver cómo manejan el estrés, qué hacen para mejorar sus roles y dónde obtienen la energía para llegar temprano, quedarse tarde y completar todo tareas: grandes o pequeñas.

7. Crear una bolsa de viaje

¿Alguna vez has oído hablar de un go-bag? Bueno, deberías, porque cambiará tu vida profesional para siempre.

Una bolsa de viaje es algo que mantiene todos sus elementos esenciales juntos, como cargadores, documentos, dispositivos y todo lo demás importante para su trabajo. Una bolsa de viaje mantiene todos sus artículos en un solo lugar y le permite hacer su trabajo donde sea y cuando sea. Sin embargo, es importante asegurarse de que no se ensucie ni se desorganice, así que use bolsas de almacenamiento con cierre hermético o pequeños recipientes para organizarse mejor.

El go-bag es perfecto para profesionales que siempre están en movimiento, trabajan de forma remota o trabajan por cuenta propia. ¿En el aeropuerto y algo de tiempo para matar? Haz una tarea. ¿En el autobús sin nada que hacer? Haz un poco de trabajo. ¿La fecha de tu cena será dos horas tarde? Siéntete como un profesional y completa una tarea rápida.

8. Beber mucha agua

Un estudio de 2014 encontró que la mayoría de nosotros no estamos bebiendo suficiente agua. De hecho, solo estamos bebiendo un vaso de agua por día, mucho menos que los ocho vasos recomendados de salsa, err, agua por día (lo siento, referencia de Homer Simpson). Estamos descuidando el néctar de los dioses a favor de los refrescos, el té y el café. Pueden parecer bebidas reconfortantes que pueden mantenerte cuerdo mientras terminas tus ocho horas, pero impactarán tu trabajo y tu salud en el futuro.

El agua puede sostener su cuerpo durante todo el día y garantizar que su cuerpo esté completamente hidratado. Esto lo mantendrá fresco, saludable y lleno de energía, siempre que complemente el agua con una dieta saludable. Un café puede darle una sacudida de energía que durará una o dos horas, pero el agua puede hacer el trabajo por el día.

9. Tómese un descanso para despejar la mente

Debido a que estamos tan atrasados ​​en nuestro trabajo o tenemos demasiado en nuestros platos, nos abstenemos de tomar demasiados descansos. De hecho, cuando estás en un surco, puedes estar estacionado en la silla de tu oficina, mirando una pantalla durante tres horas consecutivas. Esto no es bueno para nadie.

Es hora de tomar un descanso; el almuerzo de una hora no será suficiente. Cada hora más o menos, debes tomar un respiro de cinco minutos para despejar tu mente, rejuvenecer tu cuerpo y alejarte de todo. No importa cuánto ames tu trabajo, siempre es una buena idea abscutar de vez en cuando.

Y sí, las pequeñas charlas también pueden ser un gran método para avanzar en su carrera y escapar del trabajo.

10. Use su tiempo de vacaciones

La mitad de todos los trabajadores estadounidenses no se toman el tiempo de vacaciones asignado. Todos los estudios que examinaron el tema han encontrado algunas razones interesantes, desde no querer volver a una gran cantidad de trabajo hasta no querer dar la impresión de que son un vago. Esto es indicativo del estado del lugar de trabajo.

Aquí hay algo que su jefe quiere que sepa: quieren que se tome sus vacaciones.

Sí, puede parecer contradictorio, pero usar sus vacaciones es fundamental para su carrera. Al tomar un descanso de dos semanas una o dos veces al año, puede lograr bastante:

  • le das a tu mente, cuerpo y alma un descanso muy necesario
  • puedes localizar nuevas oportunidades saliendo de tu zona de confort
  • encuentra inspiración para su trabajo u otras áreas que le interesan
  • usted le muestra a sus colegas lo importante que es para el negocio.

No necesariamente necesita viajar a Venecia en sus vacaciones porque una estadía en la casa puede ser igual de relajante. Pero la clave es simplemente informar a su empresa que se tomará dos semanas de descanso.

Es común que los profesionales comiencen a dar por sentado su trabajo o se acostumbren a sus propias formas de hacer las cosas. Desafortunadamente, si su desempeño laboral se estanca, no mejora ni empeora, entonces corre el riesgo de sufrir un estancamiento profesional, que es lo peor que le puede pasar. Es fácil sentirse de esta manera cuando ha estado trabajando en el mismo rol en la misma empresa durante muchos años. Es posible que esté navegando por inercia, pero es imprescindible que tome la iniciativa para desarrollar y avanzar en su carrera.

Al adoptar estas sugerencias, puede darle una oportunidad a su desempeño laboral diario. Un cambio en el escenario, un ajuste a su rutina matutina, más consumo de agua y una lista de tareas pendientes son todas las formas en que puede mejorar en la oficina. ¡Nunca se estanque, solo mejore!

¿De qué otras maneras mejora su desempeño laboral? ¡Háganos saber en la sección de comentarios!

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