1. Desarrollas paciencia
Una razón por la que mantener la calma bajo presión puede ser exitoso es que aprende a desarrollar la paciencia. Para un profesional exitoso, la paciencia es extremadamente importante para ayudarlo a enfrentar con eficacia las situaciones de crisis y superar todos los obstáculos que se le presenten. Considere el siguiente factor sobre cómo se desarrolla la paciencia a través de una situación estresante.
- El acto real de detenerse para respirar profundamente ayuda a su cuerpo a disminuir su nivel de estrés y alerta a su cerebro para saber que necesita descomprimirse y calmarse. Después de enviar esta señal a su cerebro, alerta al resto de su cuerpo para que se relaje. Sin embargo, si tiene pánico y no está tranquilo, su ritmo cardíaco y su respiración aumentan y su presión arterial aumenta. Estas cosas pueden comenzar a disminuir a un ritmo normal a medida que comienza a calmar su respiración.
2. Desarrollas optimismo
Mantener la calma bajo presión también puede hacerte exitoso porque desarrollas optimismo. Tener una perspectiva optimista es otra cualidad importante de un líder efectivo. Las personas exitosas ven el lado positivo en todas las situaciones y se dan cuenta de que el optimismo es una parte invaluable para motivarlos, a sus colegas y empleados a tener éxito.
- Las personas que mantienen la calma bajo presión se han dado cuenta de que centrarse en cosas positivas les ayudará a aliviar el estrés en situaciones negativas. Durante una situación estresante, los pensamientos negativos solo funcionan para aumentar su nivel de estrés y eso no es bueno para su cuerpo ni es útil para tomar decisiones efectivas. Centrarse en los pensamientos positivos ayudará a disminuir su nivel de estrés y mantenerlo más optimista.
3. Eliminas el diálogo interno negativo
Otra razón por la que mantener la calma puede ser exitoso es que elimina el diálogo interno negativo de su vida. Si observa a las personas exitosas, no permiten que el diálogo interno negativo invada sus vidas. Estas personas han alcanzado su nivel de éxito al enfocarse en el diálogo interno positivo como un medio invaluable para motivarlos a ellos y a los miembros de su equipo hacia el éxito.
- Durante situaciones estresantes, las personas que mantienen la calma pueden eliminar el diálogo interno negativo y enfocarse en calmar su cuerpo enfocándose en el diálogo interno positivo. Estas personas no se centran en todas las catástrofes que podrían ocurrir, pero aún no lo han hecho. No polarizan todo y ven todas las circunstancias como positivas o negativas. Saben cómo encontrar el punto medio en las situaciones y equilibrar la realidad con la esperanza de un cambio futuro.
4. Desarrollas una mentalidad positiva
Las personas exitosas tienen una mentalidad positiva que las impulsa a intentar continuamente pensar fuera de la caja y encontrar soluciones innovadoras a problemas y problemas en el lugar de trabajo y sus negocios. Mantener la calma bajo presión puede hacer que tenga éxito a medida que desarrolla una mentalidad positiva a través de sus experiencias estresantes.
- Las personas exitosas saben cómo remodelar su mentalidad para que las situaciones no las rompan, sino que las hagan personas más fuertes. Son capaces de manejar situaciones negativas porque no se centran únicamente en lo que salió mal, sino que también buscan encontrar lo que salió bien. No se convierten en víctimas de las circunstancias, sino que se convierten en vencedores de su propia realidad.
5. Te conviertes en un jugador de equipo
La razón final por la que mantener la calma durante una situación estresante puede ser exitoso es que te conviertes en un jugador de equipo. Ser un jugador de equipo y experto en el arte de trabajar bien con otros y formar un equipo, es una cualidad importante de una persona exitosa. Saber cómo interactuar efectivamente con diferentes tipos de personas y ayudar a todos a relacionarse bien entre sí puede ayudarlo a lograr grandes cosas en su lugar de trabajo o negocio.
- La gente tranquila no corre como un pollo sin cabeza durante una crisis. Por el contrario, están enfocados y son capaces de evaluar rápidamente la situación y determinar qué pueden hacer para lograr un cambio positivo y qué necesitan ayuda para lograrlo. Estas personas luego delegan los pasos de gestión de crisis a otros y ayudan a todos a superar la situación estresante.
¿Es usted el tipo de persona que puede mantener la calma mientras experimenta una crisis? ¿Por qué crees que mantener la calma bajo presión puede hacerte más exitoso?
