6 maneras fáciles de lidiar con los celos profesionales

En el lugar de trabajo moderno de hoy en día, no es raro sentirse un poco fuera de lugar.

Con la ayuda de nuestras numerosas notificaciones de aplicaciones, recordamos constantemente los trabajos aparentemente más divertidos e interesantes que poseen otras personas. Los vemos siempre viajando por trabajo, publicando sobre sus elegantes reuniones de brunch y bombardeando constantemente nuestros feeds con hashtags molestos como #ILoveMyJob.

Mientras tanto, estamos sujetos a las pequeñas pero terribles tiranías de nuestro trabajo. Nos levantamos temprano, registramos ocho horas de trabajo que adormece la mente y nos preguntamos si la oficina alguna vez considerará comprar una cafetera decente.

Caemos en la trampa de compararnos con nuestros compañeros y creemos falsamente que todos esos años pasados ​​siendo empleados ejemplares fueron solo una pérdida de tiempo. Nos revolcamos en la autocompasión y poco a poco comenzamos a resentirnos por el trabajo que alguna vez amamos.

Si esto le suena familiar, probablemente sea porque está pasando por la misma fase.

A menudo, cuestionamos nuestras elecciones y fantaseamos con dejar nuestro trabajo cuando las razones para hacerlo son algo efímeras. Y aunque existen razones legítimas para querer un cambio de carrera, siempre es importante distinguir entre hechos y sentimientos.

Por lo tanto, si actualmente se encuentra en una encrucijada y lucha con la envidia en el lugar de trabajo, ¡siga leyendo para descubrir cómo lidiar con los celos profesionales!

1. Asumir más responsabilidades

No siempre es la cantidad de dinero (o la falta de ella) lo que causa celos en el lugar de trabajo. En realidad, es la sensación de inutilidad: la creencia de que no hay más espacio para el crecimiento y que es mejor estar en otro lugar, haciendo otra cosa.

Puede ser que haya permanecido en su trabajo durante demasiado tiempo o tal vez realmente haya superado a la empresa. Sin embargo, muchas veces es simplemente porque te has cansado de hacer las mismas cosas día tras día.

Para evitar que el trabajo se vuelva tedioso y compararte con lo que otros tienen, desafíate a asumir más responsabilidades. Comuníquese con diferentes departamentos, hable con su jefe sobre qué más puede hacer e intente cambiar de trabajo con un compañero de trabajo. Esto puede parecer contradictorio, pero cuanto más aprenda acerca de lo que es capaz, más probable es que encuentre significado en lo que hace.

2. Pide ayuda

Una de las cosas de las que la mayoría de las personas se siente celosa es el éxito de otras personas, o para ser más exactos, la velocidad a la que logran su éxito. Digamos, por ejemplo, que usted y su amigo comenzaron como asistentes de producción, pero por alguna razón, consiguen una promoción y comienzan a ganar más que usted.

Antes de quejarse de cómo el mundo es totalmente injusto, deténgase y piense en los otros factores que pueden haber llevado a su promoción. Tal vez hubo una vacante repentina y ella tenía la mayor experiencia en el grupo; tal vez pasó más horas en la oficina y fue recompensada por ello. Cualquiera sea el caso, la mejor manera de saber cómo la gente tiene éxito es preguntarles al respecto.

Esto puede sonar como una solución obvia, pero te sorprendería saber cuántas personas prefieren cocinar su propia miseria que pedir ayuda. ¿Quién sabe? Incluso puede descubrir lo solitario que puede estar en la cima y, en lugar de estar celoso, convertirse en un mejor amigo.

3. Hazte escuchar

Muchas personas se ponen celosas de que otras personas reciban un aumento de sueldo o un ascenso, pero casi ninguno de ellos siquiera considera pedirlo. Los empleados creen erróneamente que si pasan muchas horas, presenten su informe mucho antes de la fecha límite y hagan todo lo que esté en el libro para que eventualmente los noten. Pero la cruda verdad es que su jefe puede no ser consciente de cuánto trabajo está haciendo.

A menos que lo indique en su evaluación o lo mencione durante una reunión privada, sus contribuciones no serán reconocidas. Esto no hace que su jefe sea una persona cruel, sino una persona increíblemente ocupada que tiene muchas más cosas en su plato que usted.

No es la intención de nuestros gerentes hacernos sentir mal, pero a veces es posible que necesitemos recordarles nuestros logros, siempre que, por supuesto, lo hagamos de manera profesional y respetuosa. Si miramos más allá de nuestros pequeños mundos y entendemos por qué las personas actúan de la manera que lo hacen, será más fácil para nosotros pedir las cosas que queremos en lugar de esperar en vano a ser validadas.

4. Sigue aprendiendo

Para combatir el resentimiento y los celos en el trabajo, ceda ante su niño interior siendo más curioso. El hecho de que haya estado en el trabajo durante mucho tiempo no significa que ya sea un experto en él.

El peligro de creer que ya sabes todo sobre tu trabajo es que terminas estancado; Esto puede ponerlo aún más celoso de los compañeros de trabajo que pueden tener nuevas o mejores ideas sobre cómo hacer su trabajo.

En lugar de luchar contra el futuro, aprende más sobre las nuevas herramientas que te ayudarán a ser mejor en tu oficio. Abraza y trata de entender a los millennials, en lugar de rechazarlos por sus formas poco convencionales. Más importante aún, acepte que el mundo está cambiando y adáptese a él. No solo te vuelves indispensable, sino que la vida se vuelve mucho más interesante también.

5. Fomentar nuevas amistades

Llega un momento en la vida adulta en el que ya no intentas hacer nuevos amigos. Esto no es tan inusual, ya que es la norma. Después de todo, ya seleccionó el grupo de amigos que estarán con usted el día de su boda y los que lo visitarán en su lecho de muerte.

A veces, encuentras a estas personas en el trabajo, por eso cuando se van, casi parece que una parte de ti también se ha ido. Pero quedarse sin una oportunidad de vincularse con nuevos compañeros de trabajo no solo le impedirá obtener más experiencias laborales; También es posible que se esté perdiendo la creación de nuevas amistades que potencialmente pueden cambiar la forma en que ve su trabajo.

6. Proyecta tu propia felicidad

Una de las formas más fáciles de volverse menos envidioso del trabajo y el éxito de otras personas es mirar hacia atrás las razones por las que ha permanecido en su trabajo durante tanto tiempo. Pueden ser las amistades que has hecho, las habilidades profesionales que has ganado o el cambio que has creado al hacer lo que haces.

En lugar de estar celoso de lo que otras personas tienen, concéntrate en la cultura que has cultivado y crea nuevas metas para ti mismo. Es posible que no siempre viaje a lugares exóticos o tenga reuniones en restaurantes elegantes, pero tener compañeros de oficina genuinamente amables puede ser tan gratificante, si no incluso más.

Tenga en cuenta que lo que encuentra en las redes sociales es solo un fragmento de lo que sucede en la vida real y rara vez es toda la historia. La mayoría de las veces, son meras proyecciones de lo que esperan que otras personas vean. E incluso cuando parece que nunca se les acaban los recuerdos maravillosos y los hashtags de 'Me encanta mi trabajo' para compartir, recuerde que algunas instantáneas del éxito y la felicidad de otra persona no disminuyen, y de ninguna manera, pueden disminuir la suya.

¿Alguna vez has sentido celos profesionales? Háganos saber si puede relacionarse en la sección de comentarios a continuación y díganos cómo manejó su envidia en el lugar de trabajo.

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