Pensarías que hay una legislación que puede sacarte de esta y vencer las crecientes temperaturas en el hotbox que llamas oficina, pero, lamentablemente, no la hay. Dicho esto, todavía tienes algunos derechos básicos como empleado.
Aquí contestamos todas sus preguntas y le brindamos consejos perspicaces sobre qué hacer cuando hace demasiado calor para trabajar.
¿Cuándo hace demasiado calor para trabajar?
Si bien hay una temperatura mínima de trabajo en el Reino Unido, así como en los Estados Unidos, no hay requisitos legales sobre una temperatura máxima. Sin embargo, lo que sí establece la ley es que "los empleadores están obligados a proporcionar una temperatura razonable en el lugar de trabajo".
El Congreso de Sindicatos (TUC) está presionando para que sea ilegal que los empleados de oficinas y fábricas trabajen a temperaturas superiores a 30 ° C y están ansiosos por adoptar medidas para los trabajadores externos. Están tratando de introducir procesos para garantizar que ningún trabajador se sienta "caliente bajo el cuello". Estas medidas incluyen sistemas de enfriamiento de aire, protector solar para trabajadores externos y un suministro de bebidas frías.
¿Tengo derecho a dejar el trabajo si hace demasiado calor?
No hay una respuesta directa a esta pregunta porque, evidentemente, todo se reduce a su empleador. Sin embargo, si el aire no es fresco y limpio, y varios miembros del personal se sienten incómodos trabajando en condiciones de calor, entonces tiene derecho a pedirle a su empleador que proporcione las medidas adecuadas.
Si no lo hacen, puede solicitar trabajar de forma remota o tomarse un día de enfermedad, si realmente no puede trabajar en tales circunstancias.
¿Qué tan caliente tiene que estar antes de que me pueda quejar?
Como se mencionó anteriormente, no hay una temperatura máxima establecida, y no hay requisitos legales sobre cuándo puede quejarse de un ambiente de trabajo caliente. Dicho esto, el Ejecutivo de Salud y Seguridad (HSE) explica que "si un número significativo de empleados se queja de molestias térmicas, su empleador debe realizar una evaluación de riesgos y actuar en función de los resultados de esa evaluación".
Si es más vulnerable al calor debido a una enfermedad, por ejemplo, debe informarlo a su empleador para que se tomen todas las medidas necesarias antes de poner en riesgo su salud. Del mismo modo, si necesita usar equipo de protección y pesado para realizar su trabajo, su empleador también debe tener esto en cuenta.
¿Cómo puedo vencer el calor?
Los siguientes trucos te ayudarán a tomar el control y vencer el clima abrasador:
1. Use un spray de enfriamiento
Mantenga un spray de enfriamiento en el cajón de su escritorio y dése un poco de agua cuando se sienta sobrecalentado. Los aerosoles de enfriamiento contienen mentol, que es lo que engaña a tu cerebro para que piense que eres más frío de lo que eres.
Y si te preocupa arruinar tu maquillaje, ¡no lo hagas! En realidad, funcionan como un spray de ajuste para mantener la cara hidratada y mantener el maquillaje en su lugar.
2. Pide un ventilador de escritorio
Puede ser una buena idea pedirle a su jefe un ventilador de escritorio, especialmente si le resulta difícil pasar el día. De esa manera, mientras sus compañeros de oficina disfrutan del calor, puede disfrutar de un poco de brisa, ¡y no más peleas por la unidad de aire acondicionado!
3. Use telas transpirables
Su elección de atuendo desempeña uno de los papeles principales para sobrevivir a un día más caluroso en el trabajo, y el tipo de tela que elija puede ser su marca o su rotura. Elija ropa ligera que sea de lino, algodón, seersucker, chambray, rayón o incluso seda. Hagas lo que hagas, mantente alejado del gris, solo hará que esos parches de sudor inevitables sean súper notables, y no quieres ser recordado como el Hombre del parche de sudor, ¿verdad?
4. Mantente hidratado
Permitirse deshidratarse en climas cálidos es peligroso y puede conducir a todo tipo de enfermedades graves relacionadas con el calor. Incluso si está nevado debajo de una pila de papeles o se apresura a ir y venir de las reuniones, asegúrese de llevar una botella de agua para tomar sorbos frecuentes (incluso si no tiene sed). Cuando su cuerpo está caliente, envía flujo de sangre a la piel, lo que lo hace sudar. Sin embargo, cuando bebe agua, ayuda a reponer los líquidos perdidos por la transpiración.
5. Tome descansos frecuentes
El calor puede volverlo inquieto, letárgico y menos eficiente, lo que realmente no ayudará con su flujo de trabajo. En otras palabras, tome descansos frecuentes para mantener altos sus niveles de productividad, incluso si eso significa ir a la sala de descanso para tomar una paleta de hielo o un vaso de agua fría para que vuelva a sus sentidos.
6. Ejecute sus muñecas bajo agua fría
Si realmente siente el calor, puede intentar pasar las muñecas con agua fría o colocar una bolsa de hielo sobre ellas. Como uno de sus puntos de pulso está en su muñeca, significa que los vasos sanguíneos están más cerca de su piel, lo que hace que sus muñecas tengan un acceso rápido para enfriar la temperatura de su cuerpo. ¿No nos crees? ¡Adelante y pruebalo!
¿Qué puede hacer mi empleador para hacer que el lugar de trabajo sea más tolerable durante una ola de calor?
Durante el clima cálido, los empleadores deben hacer que el lugar de trabajo sea lo más soportable posible. Si no se le permite trabajar de forma remota o salir temprano (durante las horas pico de calor), entonces deben encontrar maneras de pasar el día. Esto podría ser proporcionando bebidas frías y refrigerios, protector solar para aquellos que trabajan al aire libre o dispositivos de refrigeración como ventiladores o unidades de aire acondicionado.
¿Qué peligros para la salud debo tener en cuenta?
Ocasionalmente, el calor puede afectarlo sin que usted se dé cuenta, y podría terminar sufriendo estrés por calor y una insolación que puede ser fatal si no se trata. Si experimenta fatiga repentina y severa, náuseas, mareos, mareos y transpiración intensa, debe comunicarse con un profesional médico de inmediato.
Se ha demostrado que después de varios días de trabajar en el calor, la temperatura de su cuerpo comenzará a adaptarse y encontrará métodos de afrontamiento para que pueda continuar con sus tareas normales. Pero si la ola de calor es solo por un par de días, debe asegurarse de que está haciendo todo lo posible para mantenerse cómodo. Y si hace demasiado calor, al menos ahora sabes a qué tienes derecho.
¿Has logrado pasar un día realmente caluroso en el trabajo? Si es así, únase a la conversación a continuación y díganos cuáles son sus métodos de afrontamiento ...
