¿Qué es la automotivación?
La automotivación es tener el impulso y el entusiasmo para lograr algo sin la supervisión o influencia de los demás. Usted toma el asunto en sus propias manos y completa las tareas que se le presentan. Ciertamente no es un concepto en blanco y negro; Está lejos de ser simple.
Cuando estás más motivado, te sientes más logrado y alcanzas tus objetivos. Es una gran habilidad tenerla, ya que puede mejorar dramáticamente su calidad de vida. Una vez que comprenda el poder de la automotivación, puede cambiar positivamente muchos aspectos de su vida. Desempeña un papel importante en el desarrollo profesional, la productividad e incluso la satisfacción laboral.
Descubre lo que te motiva
Esto puede parecer obvio, pero no siempre somos conscientes de lo que nos motiva. Nuestras motivaciones cambian a lo largo de nuestra vida. A medida que cambian nuestras necesidades, nuestros objetivos también cambian. Hay dos tipos de motivación:
- Extrínseco : Esto motiva a las personas debido a una recompensa o porque debe hacerse. Esto puede ser por dinero, buenas calificaciones o poder.
- Intrínseco : esta motivación se basa en el amor y la pasión. Es algo que harías por diversión, tu interés personal o un desafío personal.
Todos estamos motivados por diferentes cosas, que cambian a lo largo de nuestras vidas. La mayoría de las tareas a lo largo de la vida tienen una combinación de ambos motivadores. Por ejemplo, un individuo puede estar trabajando únicamente para pagar su hipoteca, sin tener ninguna satisfacción. Esto sería pura motivación extrínseca. Otro individuo puede amar su trabajo, sentirse muy satisfecho. Su casa está pagada y compran lo que quieren cuando quieren. Esto sería pura motivación intrínseca.
La mayoría de las personas caen en algún punto intermedio. Necesitan trabajar para ganar dinero, pero sienten una sensación de satisfacción. Aunque la mayoría de nosotros trabajamos por dinero, todavía sentimos satisfacción laboral o disfrutamos del aspecto social de nuestra carrera.
5 pasos sencillos para ayudarlo a alcanzar sus metas
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Cuando se trata de automotivación, existe una fuerte correlación entre nuestros objetivos y logros. Si establece objetivos, tendrá algo por lo que trabajar. Todos queremos lograr cosas de valor, esto es lo que nos impulsa y nos da autoestima.
Nuestros objetivos son cruciales en términos de la dirección que tomamos, la forma en que gastamos nuestro tiempo y los recursos que utilizamos. Cuando se establecen objetivos, es más fácil medir su progreso. Mantener sus objetivos definidos y actuales es la mejor y más poderosa manera de mantenerse motivado.
Si pone sus prioridades bajo control, no hay razón por la cual no pueda alcanzar las metas de la vida con las que sueña. Si miras hacia atrás a la edad de 50 años, tal vez ya no seas un patinador artístico. Si ese era tu sueño desde los 10 años, podrías haber alcanzado tus metas si pusieras en práctica tu plan. Si está motivado y el objetivo es alcanzable, no hay nada que lo detenga.
Una vez que elija sus objetivos, puede crear un plan de acción. ¿Cómo planea alcanzar esos objetivos?> Técnica SMART:
