Las 10 mejores carreras más saludables del mundo

Aunque tenemos una vida fuera de nuestro lugar de trabajo, pasamos mucho tiempo allí y, aunque cada carrera tiene riesgos, algunos son más saludables que otros.

Pero, estar saludable no se trata solo de su entorno directo. Por ejemplo, las profesiones que tienen mucho estrés y largas horas tienden a afectar negativamente su bienestar. Los siguientes trabajos son algunos de los más saludables del mundo.

10. agricultor

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La mayoría de los agricultores realizan mucho trabajo físico. Aunque los días pueden ser largos y difíciles, los niveles de condición física son generalmente altos. La mayoría de los agricultores también comen muchos alimentos integrales, evitando los alimentos procesados ​​que están asociados con varios riesgos para la salud.

Los agricultores también pasan mucho tiempo al aire libre, lo cual es muy beneficioso para la mentalidad y la presión arterial. Los agricultores tienden a tener altos niveles de energía, lo que se debe a su estado físico y dieta. Cuando alguien es consciente de la comida que come y hace ejercicio a menudo, no sorprende que se clasifique como una de las personas más saludables.

9. Instructor de fitness

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La cantidad de razones por las que esta elección de carrera llegaría a la lista es bastante extensa. Lo más obvio es la cantidad de ejercicio que hacen. Cuando pones a las personas en forma para ganarse la vida, estás claramente en forma tú mismo. Muchos instructores también observan lo que comen y beben mucha agua.

Existe una correlación directa entre los alimentos que comemos y nuestro estado físico general. No puedes mantenerte en forma sin comer adecuadamente. Además, los instructores de fitness son muy sociales. Este entorno social es excelente para la mentalidad de uno. Con todo el ejercicio y la interacción social, las enfermedades mentales como la depresión son menos comunes.

8. Ingenieros de software

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Esto puede ser sorprendente, pero ha aparecido en la lista en muchas encuestas. Sí, estar sentado frente a un escritorio todo el día no es bueno para ti, pero esta carrera tiene a algunas de las personas más felices del mundo. La salud no se trata solo de su estado físico, sino también de su estado mental.

Muchas compañías ya han comenzado a hacer que el lugar de trabajo sea más amigable para los empleados. Google es un excelente ejemplo de una empresa que se centra en la felicidad y el bienestar de sus empleados. Muchas compañías están experimentando con salas de ejercicios, escritorios de pie y más. A los ingenieros de software les apasiona. Son felices en su carrera y tienden a ser tratados bien por sus empleadores.

7. Nutricionista

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No es que los nutricionistas tengan acceso a mejores alimentos que cualquier otra persona, solo poseen el conocimiento requerido. Los nutricionistas estudian y fomentan una alimentación saludable para ganarse la vida, por lo tanto, tienen todas las herramientas para consumir la dieta más saludable posible.

Como nutricionista, aprenderá cómo funciona la comida dentro del cuerpo. Esto le permite construir una relación saludable con los alimentos que come, previniendo enfermedades y dolencias. Puede eliminar eficazmente las toxinas, aumentar su inmunidad, mantener su peso objetivo y mucho más. La comida es combustible, pero también es la mejor medicina que tenemos. Una vez que comprenda realmente nuestra relación con la comida, puede vivir la vida más saludable posible.

6. Instructor de yoga

Aunque esto puede clasificarse como un tipo de instructor de fitness, los instructores de yoga se centran en calmar la mente. Muchos trabajos son muy estresantes, mientras que esta carrera le permite eliminar el estrés de su mente. Los trabajos más saludables incorporan actividad física y niveles de bajo estrés.

Como instructor de yoga, pasarías tu tiempo mejorando la salud mental y física de los demás. Esta carrera se centra en el estado físico y el bienestar, por lo que tiene sentido que sea una de esta lista.

5. Profesores universitarios

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Los profesores universitarios se encuentran entre los cinco trabajos menos estresantes por varias razones. Lo más obvio es su salario. Con un salario alto, hay menos estrés fuera de su carrera. El ambiente de trabajo es de bajo estrés, ya que hay una gran flexibilidad en términos de horas y carga de trabajo. Muchos profesores tienen asistentes que hacen todo su trabajo de marcado, preparación, etc.

Esta carrera también está alineada con el año académico, lo que significa que tienen descansos largos. Les permite regenerar su mente y cuerpo. Aunque requiere muy poca actividad física, con el horario flexible el ejercicio es fácil de adaptar.

4. Paisajistas

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Los jardineros paisajistas tienen que estar físicamente activos y pasar mucho tiempo al aire libre. Cuando está plantando, cortando, pavimentando e instalando, está quemando muchas calorías. Siempre que coma bien y beba mucha agua, esto es altamente beneficioso para su corazón y otros órganos vitales.

Estar al aire libre ayuda a calmar la mente, proporcionando una forma natural de meditación. Los jardineros también tienen un estilo de vida similar en su jornada laboral. La clave aquí es altos niveles de actividad física dentro de un ambiente tranquilo.

3. Empleados de pequeñas empresas

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Aunque las grandes empresas tienen muchas ventajas, los empleados de las pequeñas empresas tienen una relación más personal con la empresa. Les permite sentirse más inspirados y valorados. Esto es importante con respecto a su salud mental. Cuando te sientes más satisfecho, eres más feliz y haces que tu estado mental sea más saludable.

Un estudio realizado en 2012 encontró que los condados de EE. UU. Que tenían más negocios locales eran más saludables en general. Tenían tasas de mortalidad más bajas, menos problemas de obesidad y niveles más bajos de diabetes en comparación con compañías más grandes.

2. Quiropráctico

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Convertirse en quiropráctico es saludable por varias razones. En primer lugar, los quiroprácticos no están sentados en un escritorio en todo el día. Se están moviendo, permanentemente activos mientras realizan ajustes en sus clientes.

No solo son más activos, sino que tienden a adoptar un enfoque más holístico de la medicina en comparación con otros médicos. Esto significa que abordan las condiciones médicas de una manera más natural. Se centran en una persona como un todo, no solo en uno o dos síntomas. Cuando surge un problema de salud, se analizan los factores físicos, psicológicos y sociales. Esto ayuda a llegar a la raíz del problema, en lugar de enmascarar los síntomas con medicamentos.

Los quiroprácticos también tienden a ser autónomos y, como tales, están menos estresados. Cuando eres tu propio jefe, puedes quitarte el tiempo que necesitas para pasar con amigos y familiares. Puede ser mucho más fácil encontrar un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal cuando trabajas por cuenta propia.

1. Florista

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Esta carrera puede sorprenderlo, pero los floristas tienden a ser personas felices y saludables. Para ser un florista exitoso, necesita saber mucho sobre las plantas y flores que suministra. Estas personas generalmente tienen un amor por la naturaleza y los hermosos arreglos que la naturaleza nos brinda.

Estar rodeado de naturaleza y vegetación tiende a reducir el estrés y la presión arterial. Además, los floristas conocen a todo tipo de personas. Proporcionan flores a las personas para todas las ocasiones, que generalmente son de naturaleza positiva. Esto es excelente para su salud mental en términos de ser altamente social. También están más de pie que las personas que se sientan detrás de un escritorio durante ocho horas al día.

No importa qué carrera elijas, elige un camino que te interese. La clave para un estilo de vida saludable es; ejercicio, dieta adecuada y niveles bajos de estrés. Las carreras anteriores permiten a las personas mantener su salud dentro de su entorno laboral, pero usted puede hacer lo mismo fuera del trabajo. Si está muy estresado en el trabajo, participe en yoga o camine varias veces por semana. Si te sientas frente a una computadora todo el día, mantente activo después del trabajo. Omita la comida rápida y traiga un almuerzo nutritivo. Todo esto es posible; solo necesita motivarse hacia un estilo de vida más saludable y feliz.

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