La mejor guía de supervivencia de desempleo

El desempleo puede ser una situación difícil, pero que la mayoría de las personas experimenta en un momento u otro durante su carrera profesional. La pérdida de trabajo puede ser muy pesada para un individuo, lo que reduce su confianza, su autoestima y, por supuesto, sus ingresos. Es aún más pronunciado cuando el individuo está en su carrera media o tardía.
Sin embargo, tienes suerte porque, como siempre, estamos aquí para ayudarte. Este artículo completo está dedicado a no solo sobrevivir a todas las etapas del desempleo sino también a conseguir un trabajo lo más rápido posible.
Si te ayuda no estás solo, en este mismo momento hay otros 200 millones de personas desempleadas en el mundo, de las cuales 75 millones tienen entre 15 y 24 años. Echemos un vistazo a cómo puede dejar de ser parte de esa estadística; Esta es la guía definitiva de supervivencia al desempleo.

Efectos físicos y mentales del desempleo

El efecto más inmediato del desempleo es la pérdida de ingresos. Desafortunadamente, las facturas no desaparecen cuando estás desempleado; Esto puede aumentar el estrés que ya existe para alguien que está desempleado; desafortunadamente, los efectos van mucho más allá de eso, sin embargo.
Aunque algunas personas pueden no percibir esto como necesariamente negativo, la pérdida de una rutina profesional puede hacer que alguien se sienta improductivo y apático. Aquí hay más de los efectos psicológicos:

• Inseguridad : un trabajo puede ofrecer una sensación de seguridad principalmente financiera, que es una alfombra que se tira abruptamente de debajo de sus pies cuando lo sueltan.
• Redes : Desafortunadamente, existe el potencial de perder por completo su red profesional (esto también depende en gran medida de las circunstancias en las que fue despedido), lo que puede ser absolutamente catastrófico, especialmente si tiene una carrera media o tardía.
• Pérdida de confianza, identidad y autoestima: como mencioné anteriormente, tener un lugar y contribuir a la economía puede tener efectos positivos significativos en la percepción individual de uno mismo.
• Dolor : sí, perder su trabajo puede equivaler a la misma sensación que sienten las personas cuando pierden a un ser querido.

Los peligros de la autocompasión

Con frecuencia, cuando las personas pasan por un momento difícil en su vida, recurren a la automedicación en forma de drogas y alcohol. Esto puede convertirse en una adicción total que puede inhibir o frustrar por completo sus intentos de encontrar un nuevo trabajo. Si no se controla por completo, puede costarle relaciones interpersonales, bienes personales (incluida su casa) e incluso obtener antecedentes penales (especialmente si siente gusto por las sustancias ilegales).
Si siente que podría estar marchando por ese camino, busque apoyo. Esto puede venir en forma de hablar con sus seres queridos, amigos o incluso con otras personas que se enfrentan al desempleo.

Efectos del desempleo a largo plazo :

La American Psychological Association ha encontrado estos efectos en personas que están desempleadas:

• Aumento de la presión arterial y síntomas de enfermedades del corazón.
• Respuesta baja del sistema inmunitario.
• Depresión y ansiedad leves a moderadas.
• Se observaron efectos más profundos en individuos con trabajos de cuello azul en comparación con los trabajos de cuello blanco.

La Fundación Pew encontró resultados aún más preocupantes cuando encuestaron a personas desempleadas de larga duración (personas que estaban sin trabajo durante un período prolongado de seis meses a un año o más) en comparación con las personas desempleadas y empleadas de corta duración:

• El 46% experimenta fricción familiar en comparación con el 39% de las personas desempleadas de corta duración.
• El 43% perdió amigos cercanos.
• El 24% buscó ayuda profesional para la depresión.
• El 70% cambió de carrera y el 29% quedó subempleado.

Minimizar costos y administrar sus finanzas

Hemos cubierto algunos de los efectos del desempleo, por lo que probablemente desee saber cómo limitar sus costos tanto como sea posible.
La mejor manera de mantenerse cuando sus ingresos se han reducido a un goteo es minimizar los costos. Esto incluye suspender cualquier suscripción mensual o servicios innecesarios (de lujo) que pueda estar pagando. Sí, y el primer servicio que recomiendan la mayoría de los planificadores financieros es el servicio de televisión de pago.
Despídase de Netflix, en una nota positiva, esto podría alentarlo a encontrar un trabajo más rápido. Simplemente no responda a "¿Por qué le gustaría trabajar para nosotros" con "Para Netflix, me refiero a poder pagar por Netflix". Aquí hay algunas cosas que puede hacer para reducir los artículos que consumen mucho dinero en su presupuesto:

• Transporte: use el transporte público, considere vender su automóvil o comparta el viaje (cuando sea apropiado y aplicable).
• Mantenga su automóvil: aumente la eficiencia del combustible si no puede usar el transporte público.
• Use una bicicleta: si tiene el acondicionamiento físico para hacerlo.
• Deje de gastar en todo lo que no sea esencial: como ropa nueva, zapatos y accesorios, cualquier cosa que pueda considerarse compra por impulso.
• Cocine sus comidas en casa : aunque ordenar puede ser un placer para el alma (y no lavar los platos), puede ser uno de esos gastos que lentamente se arrastran sobre usted ... y su presupuesto.
• Medida extrema: considere mudarse a un área más asequible. En general, los bienes inmuebles no solo serán más baratos, sino también los bienes de consumo, como comestibles e incluso combustible.
• Medida extrema: si usted es un fumador o un gran bebedor, es posible que desee reducir o dejar de fumar por completo. Primero porque es terriblemente insalubre y segundo porque es terriblemente caro. De hecho, un período de desempleo puede ser una gran oportunidad para estar más saludable en general, mejorará su estado de ánimo, lo que a su vez lo ayudará durante las entrevistas y quién no podría usar energía adicional ">

  El crédito puede ser extremadamente peligroso cuando no tiene una fuente de ingresos. Las tarjetas de crédito tienen una de las tasas de interés más altas de cualquier préstamo a corto plazo, incluidas las tarifas por pagos atrasados ​​y otras tarifas ocultas. Por lo general, cuando solo paga el pago mínimo, va completamente a intereses, sin hacer nada para pagar el monto de la deuda que ha acumulado. Este debería ser el "Ave María" o el esfuerzo final de su estrategia o medidas de asistencia que debería emplear. Si abusa del crédito, será un fantasma que atormentará sus finanzas incluso después de obtener un empleo.

  Las tarjetas de crédito tienen una de las tasas de interés más altas de cualquier préstamo a corto plazo.

  Antes de comenzar a gastar, debe asegurarse de que su tarjeta de crédito le ofrezca una tasa de interés razonable. Si su país tiene un sistema de calificación crediticia y usted tiene una calificación baja, tenga cuidado porque la mayoría de las tarjetas para personas con puntajes crediticios bajos tienen tasas de interés exorbitantemente altas. Las facturas y los préstamos que quizás ya tenga dificultades para pagar solo se combinarán con la carga de la deuda de la tarjeta de crédito.

  Redes cuando está desempleado

  

  No importa en qué etapa se encuentre su carrera, las redes no solo son valiosas y beneficiosas, algunos argumentan que es necesario para el desarrollo de una carrera exitosa y móvil.

  Nunca dejes de hacer conexiones

  Este es un paso extremadamente significativo, la creación de redes lo mantendrá visible en su campo, o si está haciendo la transición a un nuevo campo (recuerde que la estadística del 70% de las personas desempleadas de larga duración realiza un cambio de carrera) lo mantendrá en la mente de las personas finalmente estás tratando de llegar.

  Desarrollar una nueva red

  Aunque puede perder su red profesional inmediata, perder su trabajo es una oportunidad increíble para realizar una limpieza proverbial de su red profesional. Como mencioné anteriormente, la primera red a la que puede acceder está compuesta por personas con una experiencia compartida, esa experiencia es la pérdida de empleo.
  Si tiene la intención de continuar en el campo que hizo antes de la interrupción de su empleo, su red de solicitantes de empleo puede convertirse en una especie de "multiplicador de fuerza", permítame explicarlo. En general, los solicitantes de empleo (especialmente aquellos que no compiten por los mismos puestos) informarán a otras personas desempleadas de su red sobre las oportunidades de empleo con las que tropiezan mientras realizan su propia búsqueda de empleo. Más allá de este beneficio inmediato de "lanzar" una red más grande, uno de los miembros de su red podría lograr un empleo en una posición que será beneficiosa para usted y su propia búsqueda de empleo.
  Algo que debe tener en cuenta es utilizar todos los recursos que tiene disponibles. Las redes sociales profesionales y los sitios web de búsqueda de empleo pueden ser recursos valiosos para alguien que busca hacer conexiones dentro de una industria o campo específico. Incluso si sus intentos de conectarse a través de algunos de estos sitios no funcionan, siguen siendo herramientas valiosas para la investigación al solicitar y entrevistar para puestos de trabajo.

  Encontrar un ingreso alternativo

  

  Sé que esto puede parecer insensible, pero ahora es un buen momento para estar desempleado. La economía de los conciertos ha creado un inmenso grupo de empleos y, por supuesto, oportunidades de creación de ingresos. Muchos de estos trabajos requieren cero experiencia y pocas calificaciones.
  Si tiene una habilidad aplicable, puede ser capaz de usarla independientemente, ya sea diseño web, redacción de contenido, diseño gráfico o ilustración. Tener una habilidad hará que el trabajo independiente sea más lucrativo, pero como mencioné, no es absolutamente necesario, hay trabajos en sitios web independientes que incluyen mover elementos y responder llamadas telefónicas desde casa.

  Estos son algunos sitios web y sus principales características para freelance o Micro-Jobs, como también se los conoce:

  • Fiverr generalmente se encuentra en la mayoría de los blogs que tratan sobre el trabajo independiente, por qué "> Upwork, anteriormente el exitoso sitio web independiente Elance-oDesk, este sitio web es sencillo y directo, pero agrega características útiles como chat, seguimiento de ganancias y la capacidad de negar trabajos Los trabajos son publicados por clientes y los trabajadores independientes hacen ofertas en dichos proyectos.
  • Freelancer es posiblemente el principal competidor de Upwork con más de 9 millones de publicaciones. La principal distinción es que tiene trabajos más orientados a la tecnología, en comparación con las ofertas más orientadas al marketing en Upwork.
  • Flexjobs, aunque es esencialmente un sitio web de búsqueda de empleo, tiene una gran cantidad de trabajos independientes, que también se analizan para desalentar las ofertas de trabajo fraudulentas. El término "freelance" devuelve 3.121 empleos admirables.
  • Odd Job Nation este sitio web está completamente dedicado a su homónimo: trabajos ocasionales. No solo encontrarlos, sino también cómo ser completamente autónomo. La razón por la que el fundador Jeremy Redleaf creó el sitio web fue porque muchos de sus amigos en trabajos muy tradicionales nunca habían trabajado por cuenta propia, por lo que no sabían cómo comenzar. Más allá de los servicios estándar de puestos de trabajo, el sitio web de Redleaf también presenta consejos y una serie de comedia basada en freelancers / "oddjobbers".

  Incluso las bolsas de trabajo tradicionales como Monster y Adzuna ofrecen algunas publicaciones de trabajos independientes, pero definitivamente no tantos como sitios web que atienden específicamente a profesionales independientes. Hay una solución más de dinero rápido sin ninguna obligación contractual. Sitios web como Taskrabbit que permite a las personas publicar trabajos y tareas extraños, y "Taskers" para solicitarlos. Estas tareas son tan lucrativas para algunas personas que lo han convertido en su trabajo a tiempo completo.

  Empleos temporales

  Otra forma de asegurar ingresos temporalmente cuando está desempleado es registrarse o buscar trabajos temporales. Por lo general, los trabajos temporales (abreviatura de trabajos temporales) tienen un período específico de duración. Durante la redacción de este artículo, Reed ofrece cerca de 40, 000 empleos temporales en su sitio web. Un beneficio interesante del empleo temporal es la capacidad de explorar diversos campos y profesiones sin comprometerse con ellos. Haría que su intento de llegar a fin de mes también se convierta en una incursión en una nueva carrera. Si decide tomar la ruta de trabajo temporal, aquí hay una pequeña lista de puestos muy bien remunerados que puede buscar:

  • Participante del grupo de enfoque : las empresas le pagarán entre $ 40 y 100 por hora, por su opinión sobre los servicios, productos o conceptos que ofrecen. Desafortunadamente, debes estar a la vista para el proceso, así que tenlo en cuenta al aplicar
  • Trabajador de rechazo : es un trabajo sucio y el pago lo refleja, al recolector de basura se le puede pagar $ 60, 000 al año, para lidiar con los desechos de otras personas.
  • Trabajos estacionales : los minoristas frecuentemente acolchan a su fuerza laboral durante las vacaciones o períodos de gran volumen de clientes. Esta puede ser una gran oportunidad para ganar dinero para la costosa temporada de vacaciones. Aunque los empleados minoristas de temporada son los primeros en la lista de contrataciones prioritarias, las empresas también contratan personal de marketing e incluso asistentes de redes sociales. Incluso hay un ecosistema creado por esta afluencia de contratación estacional, creando la necesidad de reclutadores temporales que pueden pagarse más de $ 25 por hora.

  Recuerde que un trabajo temporal podría convertirse en un trabajo de tiempo completo si tiene una buena ética de trabajo y la cantidad adecuada de dedicación.

  Beneficios de desempleado

  

  La mayoría de los países desarrollados ofrecen algún tipo de fondo provisional para ayudar a las personas que sufren desempleo. Pero, estos pagos generalmente no se hacen indefinidamente; pretenden ser un colchón financiero temporal y son solo un porcentaje de su salario anterior.
  Muchos países europeos, por otro lado, ofrecen apoyo a largo plazo para los ciudadanos desempleados. Por ejemplo, Irlanda y el Reino Unido extienden los beneficios de desempleo indefinidamente, hasta que la persona encuentre empleo. Pero el sistema a menudo es confuso.
  Por ejemplo, en el Reino Unido hay numerosos beneficios de desempleo para solicitar que pueden hacer que el proceso sea bastante complejo.
  El más básico de estos es el subsidio para solicitantes de empleo, que es un pago directo cada dos semanas a cualquier persona mayor de 18 años, que no tenga un empleo a tiempo completo y busque trabajo activamente. El primer paso es ir a su Centro de Empleo local y 'registrarse' para confirmar que está desempleado y busca trabajo activamente. Deberá continuar demostrando que está buscando trabajo o que corre el riesgo de perder sus beneficios.
  Otros beneficios que puede solicitar en el Reino Unido incluyen:
  Beneficio de vivienda: proporcionado por los consejos locales si necesita ayuda para pagar su renta o hipoteca mientras está desempleado o tiene bajos ingresos.
  Reducción de impuestos del consejo: también lo proporciona su consejo local y puede reducir la cantidad de impuestos del consejo que paga hasta en un 100%.

  Buscando trabajo

  

  Subempleo vs. Desempleo

  Debe decidir si divide sus esfuerzos entre estar subempleado para llegar a fin de mes y buscar trabajo o dedicar toda su energía a encontrar un trabajo que sea apropiado para sus habilidades, educación y experiencia. Aunque al principio no lo parezca, esto puede resultar una decisión difícil, especialmente cuando tiene obligaciones financieras como el alquiler, el pago del automóvil y las personas a su cargo.
  Recomendaría que si tiene una fuente de ingresos, que se quede, porque lo último que le gustaría hacer es conseguir un trabajo diferente debido a la misma desesperación financiera que lo llevó a tomar el trabajo "temporal" que tiene actualmente. Eso es exactamente lo que recomiendan los entrenadores profesionales también. En cambio, trate de encontrar tiempo para dedicarlo a su búsqueda de empleo. Esto podría ser durante la pausa para el almuerzo, después del trabajo o los fines de semana (aunque las empresas no están abiertas los fines de semana, eso no le impide enviar CV a sus departamentos de recursos humanos).

  Brecha de empleo
  

  Cuanto más prolongado sea su desempleo, más difícil será su búsqueda de empleo. Una brecha significativa en el empleo en su CV o currículum creará señales de alerta para la mayoría de los gerentes de contratación. Entonces, cuanto antes encuentres un trabajo, mejor. Aquí hay algunos pasos que debe seguir para encontrar trabajo.

  Actualice su CV / Currículum

  Por supuesto, lo primero que debe hacer es actualizar su CV o currículum, esto presentará sus calificaciones, credenciales y experiencia a sus posibles empleadores. Lo que muchas personas sorprendentemente pasan por alto al editar su CV / Currículums es que sea específico para la industria y el puesto de trabajo. Hay ciertas experiencias profesionales que aumentarán sus posibilidades de obtener el trabajo que está buscando y las destacará cuando solicite un trabajo que las requiera, en el mejor de los casos, le conseguirá una entrevista y, en el peor de los casos, se asegurará de que llegue al escritorio del gerente de contratación .
  Esto es especialmente importante si está aplicando a una gran empresa que podría utilizar un sistema automatizado de "seguimiento" de CV / CV. Esencialmente, los sistemas de seguimiento de postulantes, "filtran" currículums o CV enviados mediante la búsqueda de palabras clave específicas y habilidades que coincidan con la posición publicada.
  La mejor manera de vencer al sistema de seguimiento de candidatos es estudiar de cerca la publicación de empleos y usar un lenguaje similar, porque la persona que escribió la publicación de empleo es muy probablemente la persona que definió las palabras clave que el software buscará.

  Nunca dejes de enviar CV
  

  El impulso es crucial cuando se busca trabajo, esto significa que incluso si obtiene una entrevista, debe continuar enviando CV. Otro error común que cometen los solicitantes de empleo cuando buscan trabajo, y esto es especialmente cierto si tienen una forma estable de ingresos, es darse por vencido si no obtuvieron una entrevista de inmediato en la empresa de su elección. Puede crear un sentimiento de complacencia y eventualmente mantener a la persona atrapada en su posición actual menos favorable.
  Debe crear niveles de empresas a los que desee postularse. Obviamente, las empresas de primer nivel son su primera opción, pero no comience con ellas. Comience en el medio de su lista, suba y baje desde allí. Esto le dará la oportunidad de refinar su enfoque, habilidades de entrevista (no tiene que aceptar un trabajo de inmediato) y tal vez incluso recibir comentarios de reclutadores, gerentes de contratación o gerentes de recursos humanos dispuestos.

  Hacer referencia a su empleador actual

  Esta puede ser una elección muy difícil, especialmente si cree que alguien que contacte a su lugar de trabajo actual podría despedirlo. Por otro lado, no permitir que un posible empleador se comunique con su empleador actual puede perjudicar sus posibilidades de conseguir un trabajo. Entonces, ¿qué haces?> Preparación para la entrevista. Primero, debes investigar la compañía. Aquí hay algunas cosas que debes averiguar sobre la compañía:

  • La misión, visión y, por supuesto, campo de actividad de la empresa. Afortunadamente, esta es la información más fácil de extrapolar y se puede encontrar en el sitio web de la compañía.
  • Averigua quién te entrevistará . Esto puede ser un poco más desafiante que encontrar la información anterior, pero a veces se puede encontrar en el sitio web de la compañía o mediante LinkedIn. Asegúrese de haber cerrado la sesión de su cuenta o utilizar el modo anónimo antes de comenzar a buscar, porque recuerde que LinkedIn muestra al usuario que visitó su perfil.
  • Cultura de la empresa : esto debería ayudarlo a concentrarse en los elementos de su CV / Currículum que se ajusten a las prioridades de la empresa. Esto generalmente se puede distinguir de las plataformas de redes sociales de la organización.

  Más allá de la investigación de la compañía, es prudente también investigar un poco sobre las posibles preguntas de la entrevista y la mejor manera de responder. Además, asegúrese de visitar el lugar donde se lleva a cabo la entrevista, para saber cuánto tiempo le llevará viajar allí, donde se encuentra la ubicación general de la oficina (especialmente si se trata de una oficina de varias unidades o edificio comercial). Esto también ayudará a minimizar la ansiedad de no encontrar el espacio o llegar tarde porque calculó mal cuánto tiempo le tomaría llegar allí.

  Durante la entrevista

  Si ha realizado su investigación correctamente, sabrá el atuendo más apropiado para la entrevista. En caso de duda, no tenga miedo de vestirse demasiado, digamos que la empresa es principalmente informal de negocios, si se presenta con corbata y blazer no perjudicará sus posibilidades. Pero, si se presenta a su entrevista con ropa casual, eso podría perjudicar sus posibilidades de conseguir un trabajo. Aquí hay algunas cosas más a tener en cuenta cuando ingrese a su entrevista:

  • Lea la sala: los comediantes usan esta frase cuando se refieren a la respuesta del público a sus bromas. Intentan discernir si ciertos chistes funcionan mejor que otros y luego orientan su rutina en la dirección que tenga la respuesta más positiva. Aunque es posible que se haya preparado ampliamente para preguntas específicas de la entrevista, también debe estar preparado para pivotar si se le pregunta algo más.
  • Lenguaje corporal: esto es algo que muchas personas parecen pasar por alto, pero el lenguaje corporal, sin importar en qué tipo de interacción social se esté involucrando, es un tipo extremadamente importante de comunicación no verbal. Evite este tipo de comportamientos frente al entrevistador o entrevistadores:
    • Brazos cruzados: esto generalmente muestra que estás cerrado, desconectado o ambos.
    • Manos en los bolsillos: nuevamente desea transmitir entusiasmo a su entrevistador, no una disposición descarada.
    • Agacharse: la mayoría de las personas tiene una idea de cómo es una persona profesional, se sientan erguidos, ¿no?
    • Manos: aunque la mayoría de los entrevistadores esperarán que la persona frente a ellos esté nerviosa, la inquietud excesiva podría ser una distracción o, peor aún, ser interpretada erróneamente como deshonestidad.
    • Contacto con los ojos excesivo: lograr el equilibrio adecuado entre el contacto visual y mirar hacia otro lado es matizado, no es suficiente y pareces desconectado, distraído y volátil. Demasiado y te vuelves desalentador. Si tiene dificultades para saber si está haciendo demasiado o muy poco contacto visual, intente realizar una entrevista simulada con un amigo y luego pregúntele si realizó la cantidad adecuada.
    • Pirámide de mano: esto no es algo que debe evitar, sino algo que debe hacer si no sabe qué hacer con las manos. Coloque las manos sobre la superficie de la mesa en la que está sentado y pase los dedos para que formen una pirámide. Esto es lo que se conoce como una pose de poder, y algunos argumentan que hace que otros lo perciban como más persuasivo. Otro beneficio es que te mantendrá al tanto de tus manos al no permitirte inquietarte.

  Todos estos pasos lo ayudarán a sobrevivir al desempleo. Encontrar un trabajo renovará su sentimiento de autoestima y le permitirá encontrar su independencia financiera una vez más. ¿Has sobrevivido al desempleo usando alguna de estas técnicas? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.