Pero cuando se convierte en algo normal, debe preguntarse si las horas adicionales realmente valen la pena, o si sus horas extras solo están causando que se queme y se sienta menospreciado.
Si está atrapado en una saga de horas extra, deberá sopesar los pros y los contras de aumentar su tiempo en el trabajo. Para ayudarlo a decidir si las horas adicionales valen la pena, echemos un vistazo a los posibles efectos en su carrera, finanzas y vida familiar.
Los profesionales
Si estás abarrotado de trabajo y te preguntas, '¿Debería trabajar horas extras?' Hay varios beneficios al dedicar horas extra, aquí descubrimos todo lo que debe considerar si desea obtener los mejores resultados para sus esfuerzos.
1. Ganas más dinero
A todos les gusta ganar más dinero. Los ingresos por horas extras le dan un impulso a su presupuesto, ayudándole a pagar facturas, gastos, tarjetas de crédito o deudas de préstamos. También puede guardar el dinero extra en ahorros o en un plan de pensiones. A algunos trabajadores les gusta reservar cualquier salario adicional para futuras vacaciones.
Sin embargo, tenga cuidado de cómo maneja sus finanzas. No se garantiza trabajar horas extras, así que no aumente sus gastos para igualar el aumento temporal en las ganancias. Su objetivo final debe ser una promoción o buscar un puesto asalariado más alto en otro lugar.
2. Podría ayudar a avanzar en su carrera
En algunos trabajos, solo presentarse a tiempo y hacer su trabajo correctamente es suficiente para distinguirlo de sus compañeros de trabajo. Sin embargo, cuando el ambiente es más competitivo, dedicar horas adicionales es una buena manera de impresionar a la alta gerencia. Las horas extraordinarias le permiten poner un esfuerzo adicional en un proyecto especial, lo que conduce a mejores resultados y muestra dedicación a su trabajo y la empresa.
Si su jefe no le ha pedido específicamente horas extras, no se exceda. Una compañía más pequeña podría no apreciar tener que pagar horas extras cada semana. Además, pasar el rato todas las noches para hacer el trabajo también podría indicar que tienes pocas habilidades de gestión del tiempo.
3. Eres más productivo
El tiempo adicional para completar las tareas significa que, naturalmente, será más productivo, pero no siempre se trata de la cantidad. Si dedicar horas extras significa trabajar fuera del horario laboral, se encontrará en un ambiente tranquilo sin teléfonos sonando, sin clientes entrando o con su jefe interrumpiéndolo cada cinco minutos. Incluso los trabajos minoristas o de servicio pueden ofrecerle más tranquilidad para concentrarse cuando no está oficialmente "en el reloj", dejándolo a trabajar mientras otra persona está programada para cuidar a los clientes.
Si te encuentras quedando más tarde y más tarde cada noche para aprovechar la atmósfera más tranquila, es posible que desees considerar cambiar a un turno completamente diferente. Si bien trabajar en el turno nocturno tiene sus propios desafíos, un horario más corto y estable sin horas extras probablemente será mejor para su salud.
4. Es mejor que trabajar en un segundo trabajo
Uno de los beneficios de trabajar horas extras es que te permite ganar dinero en un trabajo con el que ya estás familiarizado. Asumir un segundo trabajo es otra forma de obtener ingresos adicionales, pero requiere aprender un nuevo entorno y posiblemente diferentes habilidades.
Las horas extras generalmente le permiten extender sus horas en el mismo lugar. Con un segundo trabajo, tendrías que programar cuidadosamente tu día de viaje entre los dos conciertos y el hogar, consumiendo más de tu tiempo personal. Más desplazamientos también significaría más combustible (y el desgaste de su automóvil), lo que se suma a cualquier gasto en uniformes, tecnología o herramientas para su segundo trabajo.
5. Mejorarás tus relaciones con tus compañeros de trabajo
Ya sea que tenga horas extras obligatorias o solo varios empleados que aprovechen las horas adicionales, pasará mucho tiempo con sus compañeros de trabajo. Compadecerse durante largos días y colaborar para realizar proyectos puede construir mejores relaciones de trabajo y ganar nuevos amigos.
Para algunos trabajos, quedarse tarde o llegar temprano significa superponerse con otro turno de trabajadores. Esto también puede atraerlo a sus colegas si, por ejemplo, puede responder preguntas de seguros para empleados que nunca llegan a ver a ninguno de los 8 a 5 empleados de recursos humanos. Sus colegas también lo agradecerán si puede ayudar a manejar los problemas de los clientes que normalmente tendrían que esperar hasta el día siguiente. Solo unas pocas horas de tiempo extra realmente pueden cerrar la brecha entre los turnos y mejorar la moral, especialmente si tiene un rol de supervisión.
Los contras
Ya sea que esté ansioso por aumentar sus horas de trabajo o simplemente esté siguiendo las instrucciones de su jefe, existen algunos riesgos al tomar horas extras. Aquí hay cinco desventajas a tener en cuenta.
1. Puede afectar su salud física
Puede que no parezca un gran problema dedicar un poco de tiempo extra a la oficina todos los días, pero los investigadores de la Universidad de Columbia descubrieron que solo un par de horas más de trabajo sedentario al día es difícil para su corazón y es tan peligroso para su salud como de fumar.
Si debe quedarse hasta tarde, trate de evitar quedarse quieto todo el tiempo, pegado a su computadora. Tómese un par de descansos para dar un paseo rápido por la oficina y bombear sangre.
Por otro lado, alargar las horas en trabajos más físicos puede ser cada vez más peligroso para su bienestar, ya que la fatiga y los músculos sobrecargados pueden provocar accidentes y lesiones. No valdrá la pena pagar horas extras adicionales si finalmente termina con costosas facturas hospitalarias, licencia prolongada de su trabajo y un largo camino de regreso al pleno empleo.
2. Su salud mental podría sufrir
Muchos empleados se sienten obligados a trabajar horas extra debido al volumen de trabajo y las demandas de sus jefes. Una encuesta de 2000 publicada en The Independent, los trabajadores británicos reveló que más del 40% de los encuestados se sintió más estresado debido a estos compromisos laborales adicionales. El estrés intenso en el trabajo puede provocar insomnio, comer en exceso, beber demasiado alcohol, depresión y otros problemas de salud mental.
Si se siente abrumado con las responsabilidades en su trabajo, hable con su supervisor acerca de delegar algo de trabajo a otros departamentos o contratar más ayuda. Comience a buscar un empleo alternativo si no puede lograr que la gerencia o los recursos humanos aborden adecuadamente sus inquietudes.
3. Se corta en su tiempo personal
Ya pasamos una gran parte de nuestra vida en nuestros trabajos, y trabajar horas extras nos quita aún más tiempo de nuestra vida personal. Esto puede significar menos sueño, menos tiempo para pasatiempos y menos socialización. Cuantas más horas permanezca hasta tarde, más puede alterar el equilibrio óptimo entre trabajo y vida que lo mantiene feliz y saludable.
El tiempo extra excesivo puede causar un daño real a sus relaciones. En un estudio realizado por la Universidad de Cornell, el 30% de los encuestados dijo que trabajar más de 60 horas a la semana causó "conflictos laborales y familiares severos" y la tasa de divorcios aumentó en consecuencia. Por lo tanto, trate de encontrar algo de armonía entre ayudar a su familia económicamente y estar lo suficientemente cerca como para mantener fuertes sus conexiones emocionales.
4. Podría conducir a la insatisfacción laboral
Todos queremos sacar el máximo provecho de nuestros trabajos, pero realmente puede tener demasiado de algo bueno. Incluso si disfruta de su trabajo y pasa el 90% de su vida, puede ser difícil mantener la pasión y el entusiasmo por cada tarea. Puede terminar sin energía e ideas creativas, reduciendo su productividad y estancándose en su carrera.
Si todos los demás también están allí en horas extras obligatorias, el agotamiento combinado puede generar frustración, discusiones y una moral baja, todo lo cual también hará que el trabajo sea un fastidio total.
5. No siempre se le pagan tarifas por horas extras
El dinero extra motiva a muchos empleados a trabajar horas extras, pero el triste hecho es que al 59% de los trabajadores del Reino Unido no se les paga por dedicar esas horas adicionales. Los empleados asalariados a menudo se quedan tarde sin compensación y sin reconocimiento si su jefe ya se fue a casa.
Algunas compañías convierten las horas extra en días libres adicionales. Si no necesita el dinero, recuperar días en lugar de relajarse y pasar tiempo con familiares y amigos podría ser un buen compromiso.
A los trabajadores por hora se les puede pagar la misma tarifa que de costumbre por horas adicionales, pero se pierden los cálculos a tiempo y medio o más. Usted gana más dinero de lo habitual, pero también puede terminar trabajando demasiado para un trabajo sin potencial de avance profesional o beneficios.
Como puede ver, hay ventajas y desventajas de trabajar horas extras, y debe tener en cuenta todos los ángulos antes de aceptar ampliar su semana laboral. En casos de horas extras obligatorias, es posible que deba renunciar si los aspectos negativos superan a los positivos, pero primero intente negociar un mejor acuerdo con su empleador actual.
¿Cuál fue su experiencia trabajando horas extras? ¿Cuál sería su consejo para otros trabajadores? ¡Únase a la discusión a continuación y háganos saber!
