Para llegar temprano al trabajo, debe levantarse temprano, y esta puede ser una misión muy difícil para muchas personas. Ya es bastante difícil despertarse a una hora normal. Muchas personas no son madrugadoras y puede parecer una batalla eterna abriendo los ojos y saliendo de la cama una o dos horas más. Pero es realmente bueno tanto para su salud como para su carrera. No solo eso, sino que tu actitud ante la vida cambia. Puede ser un evento que altera la vida y se transforma en alguien que ama las mañanas en lugar de alguien que detesta ese despertador todas las mañanas.
¿Todavía estás en la cerca soñolienta de levantarte temprano y ponerte a trabajar un poco antes? Aquí hay ocho beneficios de llegar al trabajo antes de las 8:30 am:
1. Perder el temido viaje matutino
El viaje matutino de lunes a viernes puede ser una de las partes más divertidas de tu día. En lugar de ser un viaje que puedes disfrutar, una hora de introspección, escuchar tu música favorita y comer un bocadillo, se ha convertido en un viaje de "Mad Max". ¡Oh chico! Cuando te levantas temprano y llegas al trabajo antes, echas de menos el tráfico pesado y los numerosos casos de furia en la carretera. Los viajes matutinos, ya sea en su automóvil o en transporte público, contribuyen al estrés, las arrugas y una variedad de otros problemas de salud. Esto puede poner un freno en su día. Nadie quiere eso.
2. Un gran comienzo para tu día
Echemos un vistazo a esta mañana normal para usted: tiene que ir a trabajar a las 8:45 a.m. pero se despertó a las 8 a.m.Se apresura al baño para prepararse para el día. Coges la ropa que encuentras y te ves desaliñada. Corres hacia el autobús, lo tomas justo a tiempo y frunces el ceño a todos. Usted se baja del autobús, se encuentra con la cafetería, compra un café y luego camina rápidamente hacia la oficina. Ahora parece que acaba de competir en el maratón de Boston. Esa no es una excelente manera de comenzar el día.
Ahora, echemos un vistazo a cómo sería una mañana alternativa si se despertara 90 minutos antes: tiene que ir a trabajar a las 8:45 a.m., así que se despertó a las 6:30 a.m. Se levanta de la cama, abre las cortinas y contempla las maravillas de un amanecer mientras estiras tu cuerpo. Entras al baño y te preparas para el próximo día. Buscas un atuendo y te ves bien. Te diriges a la cocina y comes un desayuno nutritivo con café hecho en casa, ahorrándote un poco de masa. Usted camina hacia la parada del autobús y llega cinco minutos antes para el autobús. Luego, llega al trabajo al menos 45 veces antes para revisar sus correos electrónicos y organizarse para el día siguiente. ¡Esa es una excelente manera de comenzar el día!
3. Capturando llamadas tempranas y correos electrónicos
La economía global funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y es muy posible que su negocio se haya dado cuenta. Por lo tanto, las llamadas y correos electrónicos se envían a su empresa privada todo el tiempo. Cuando llega temprano al trabajo, puede comenzar a llamar a los clientes, responder a correos electrónicos, enviar mensajes a colegas y ponerse al día en general con todas las tareas que necesita. Esto es genial porque ahora no tendrás prisa a las 9 de la mañana y no sentirás una tremenda presión.
4. Impresionando al jefe y gerentes
Mientras todos los demás intentan ser los últimos en llegar y los primeros en irse, usted está en su escritorio haciendo su trabajo. Cuando el jefe y / o gerentes ven esto, quedan impresionados por su ética de trabajo y dedicación a su trabajo. ¿Te considerarán para la próxima promoción? Durante los tiempos de reestructuración, ¿te mantendrán en pie? Es muy posible En cualquier caso, su llegada anticipada impresionará a todos, excepto quizás a sus compañeros de trabajo.
5. Crear un ambiente zen en la oficina
Hay algo relajante en una oficina tranquila. Cuando estás allí una hora antes que todos los demás, es tu momento de producir una atmósfera zen. La paz y la tranquilidad son bastante raras en la oficina corporativa moderna. Es tan raro como un trébol de cuatro hojas.
6. Una metamorfosis del optimismo
Los investigadores han informado que las personas de la mañana muestran características positivas, como optimismo, amabilidad, satisfacción y autoconciencia. Estos son excelentes rasgos para tener en cualquier carrera. Aunque constantemente nos dicen que los noctámbulos son inteligentes y creativos, tienden a ser pesimistas, deprimidos y neuróticos, en otras palabras, un montón de Woody Allens.
Ser taciturno en la oficina es algo que la mayoría de la gente trata de evitar. El negativo es excluido de todos los demás. En un mundo de plazos ajustados, competencia feroz y mucha presión, más oficinas necesitan a alguien con un comportamiento plácido. ¡Los madrugadores tienden a exhibir esto!
7. Desayunar y hacer ejercicio
Nuestros padres siempre nos dijeron que el desayuno era la comida más importante del día. Es verdad lo sabes. La mayoría de los nutricionistas estarán de acuerdo en que el desayuno le brinda la energía y los nutrientes necesarios para concentrarse, ser productivo y mantenerse saludable en el trabajo o la escuela. También es importante mantener un peso corporal saludable. Cuando su barriga esté llena de comida, podrá concentrarse en su trabajo en lugar de obtener una dosis de papas fritas o un refresco.
Mientras tanto, el ejercicio es otro beneficio de levantarse temprano. Aquellos que tienen éxito en los negocios generalmente se levantan temprano para hacer el ejercicio que tanto necesitan. Se ha encontrado que el ejercicio constante mejora nuestro estado de ánimo y aumenta nuestros niveles de condición física. También ofrece un impulso de energía durante nuestros días en el trabajo y, lo más importante, produce ciclos de sueño más profundos.
Imagine lo productivo que será de 9 a.m. a 5 p.m. si hace ambas cosas antes de llegar al trabajo.
8. Una mentalidad de ganar
Si regularmente te levantas temprano, entonces has logrado algo que es muy difícil de hacer: has conquistado tu voz interior. Este hombrecito dentro de ti te dice que suenes con la alarma, que te quedes en la cama solo cinco minutos más y que bebas una taza de café para prepararte para el día. No me escuchaste. En cambio, ahora tiene una mentalidad de ganar, un atributo excelente para su carrera.
De hecho, nadie ha dicho que es fácil levantarse de la cama en un frío día de invierno a las 6 de la mañana. Pero, si quiere ir a trabajar temprano, esto es algo que tendrá que hacer. Por supuesto, no sucederá de la noche a la mañana, pero podría ser algo que se logrará con el tiempo. A partir de hoy, intente despertarse 15 minutos antes de su hora normal de despertarse. En el mes siguiente, despierta 15 minutos antes de la hora de despertar revisada. Y así. Una vez que lo consigas, serás una fuerza a tener en cuenta en la oficina.
