1. No reaccione
A menudo la gente dice cosas para tratar de obtener una reacción de usted. Si reaccionas de nuevo, entonces les da una razón para hacerlo nuevamente. Entonces, la próxima vez que un colega diga algo que te provoque, no respondas. Ignore el comentario o responda de una manera que les muestre que no está preocupado o preocupado por el comentario y deje la conversación en reposo.
2. Diles cómo te sientes
Sé la persona más grande y simplemente dirígete a tu colega y diles que no aprecias cómo te están tratando. No irrumpir en su oficina exigiendo respuestas, sino en privado. También haga todo lo posible para no explotar mientras habla con ellos, pero hable con confianza. Explíqueles exactamente lo que están haciendo y cómo le está haciendo sentir. Asegúrese de no comenzar a hacer suposiciones. Es posible que ni siquiera se den cuenta de lo que están haciendo y solo hablando entre sí puede resolver el problema.
3. Pregúntale a un amigo
Antes de acusar a la gente, debe verificar que no está exagerando ni obteniendo la impresión equivocada. Dígale a un colega o amigo cercano sobre el problema que está teniendo y vea qué tiene que decir al respecto. Hablar con alguien sobre esto también puede ayudarlo a encontrar soluciones a su problema. Hablar con otros colegas para ver si tienen los mismos problemas también puede ayudar, particularmente si terminas teniendo que hablar con el jefe al respecto.
4. Hable con un gerente / jefe
Si ha intentado resolver el problema usted mismo y parece que nada funciona, puede que necesite hablar con alguien superior. Puede parecer un paso drástico, pero a veces una palabra de alguien más arriba de la cadena es lo que ese colega irrespetuoso puede necesitar para cambiar sus formas. Asegúrese de mantenerse profesional mientras habla y explique lo que ha estado sucediendo, cómo está afectando su trabajo y que desea que se resuelva. Puede ser una buena práctica documentar el comportamiento grosero cada vez que ocurre, de modo que cuando vaya a hablar con su jefe, pueda proporcionar pruebas y ejemplos de este patrón continuo.
5. Sé amable
Similar a la idea de no reaccionar, si evitas ser grosero con el colega irrespetuoso, puedes quitarles el incentivo para ser malo contigo. Puede ser extremadamente difícil ser amable con alguien que le falta el respeto, pero al hacerlo puede tomarlo desprevenido y hacer que se dé cuenta de que tratarlo de esta manera no tiene sentido. Entrar y darles los buenos días educados todos los días puede ser una forma de hacerlo. Recuerde que puede estar sucediendo algo en su vida personal que los está haciendo actuar de esta manera. Si bien puede pensar que todos tenemos problemas y no deberíamos solucionarlos con otros, recuerde que no todos piensan lo mismo que usted.
6. Mantente enfocado en tu trabajo
Si no te encuentras con esta persona a diario y no quieres dejar tu trabajo actual, entonces podrías hacer un esfuerzo consciente para evitarlo. Recuerde mantenerse enfocado en su trabajo, después de todo, es por eso que está allí en primer lugar. A veces, mostrarle a esta persona que sus acciones no le afectan puede hacer que se detengan. También puede evitar ir a trabajar a eventos sociales si sabe que esa persona estará allí. Trate de no tomar el trabajo en casa con demasiada frecuencia para evitar sentirse como si estuviera en el trabajo todo el tiempo; Date un tiempo lejos de un entorno que pueda estar estresándote.
7. No te lo tomes personalmente
Cuando alguien es continuamente grosero e irrespetuoso con nosotros, podemos comenzar a tomarlo personalmente y sentir que hemos hecho algo mal. Es posible que haya algo en ti que a esa persona no le guste. Sin embargo, esto puede provenir de las creencias o valores de esa persona, pero eso no significa que realmente hayas hecho algo mal. Tenga esto en cuenta la próxima vez que se encuentre confrontado con esta persona.
8. Mantenga la cabeza baja
Este colega grosero e irrespetuoso también puede estar tratando de socavar su trabajo o tomar su posición. Para evitar que esto suceda, mantenga la cabeza baja y permanezca callado sobre cualquier proyecto en el que pueda estar trabajando. Abstenerse de intercambiar historias con otros colegas durante los descansos en el trabajo sobre lo que está sucediendo con usted en el trabajo. Esto no significa que no pueda ser agradable con ellos, simplemente debe omitir cierta información mientras chatea.
9. Cambia donde te sientas
Si se sienta particularmente cerca de esta persona, puede solicitar cambiar el lugar donde se sienta en la oficina. Si ha notado algunos escritorios de repuesto, no hay vergüenza en ir a su jefe y preguntarle si puede mudarse. Si le preguntan por qué quiere cambiar y aún no se siente cómodo hablando sobre el problema con ellos, siempre puede proporcionar una razón diferente. Por ejemplo, podría decir que los que lo rodean son un poco habladores y le resulta difícil concentrarse o que se distrae con los que lo rodean y cree que sería más productivo si se sentara en algún lugar donde estuviera más aislado.
10. Encuentra un nuevo trabajo
Este es definitivamente el paso más drástico, así que guárdelo para tiempos drásticos. A veces, no importa cuánto tratemos de resolver una situación, una persona simplemente nunca cambiará sus formas. Si esta falta de respeto y acoso no parece estar cambiando, puede ser mejor seguir adelante. Conéctese y comience a buscar otras oportunidades de trabajo disponibles. Aunque la idea de tener que abandonar su lugar de trabajo familiar puede ser desgarradora, una vez que se instale en un nuevo entorno alejado de ese comportamiento negativo, seguramente se sentirá mucho mejor.
Siempre habrá personas en nuestras vidas que nos frustrarán y molestarán. Desafortunadamente, esto es solo una parte de la vida, por lo que debemos aprender a manejar estas situaciones de la manera más civilizada posible. También debemos asegurarnos de que estas personas no se conviertan en el centro de nuestra atención. Recuerde que esta es una sola persona y que hay muchas maneras de lidiar con esta situación. También recuerde que nunca puede complacer a todos y, a veces, incluso cuando es extremadamente amable, las personas eligen que no les guste. En estos casos recuerde que no es su culpa y siga adelante.
